از نظر اکثر خانم ها، زیبایی و جذاب بودن، نیاز به آرایش می باشد.
معمولا ما تلاش می کنیم به نحوی آرایش کنیم که به قول معروف آرایش مان طبیعی به نظر برسد.
نکاتی وجود دارد که با رعایت آن ها می توان بدون استفاده از لوازم آرایش مختلف مانند کرم پودر، زیبا و جذاب باشید.
میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید زیرا فیبر زیادی دارند.
مصرف نمک، شکر، کافئین و الکل را کاهش دهید یا حتی قطع کنید.
یکی از مهم‌ترین راه‌های درخشش پوست شما نوشیدن آب است.
زیرا آب تغییر و بازسازی سلول‌ها در بدن را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد.
از دانه‌های گیاه چیا، غذاهای دریایی و بذر کتان بیشتر استفاده کنید، تا بدنتان به مقدار کافی امگا3 دریافت کند.
یادتان نرود قبل از خواب آرایشتان را پاک‌کنید.
این کار سبب می‌شود هرگونه مواد آرایشی، آلودگی و سموم مانده روی پوست در طی روز پاک‌شده و پوستتان نفس بکشد.
در زمان خواب پوستتان دوباره خودش را می‌سازد.
از پوست و موهایتان به خوبی مراقبت کنید و مرتب آنها را تقویت کنید.
زمان کافی برای خواب و استراحت داشته باشید زیرا اگر به اندازه کافی استراحت نکنید پوستتان چروک می شود و صورتتان پیر به نظر می رسد.
دندان هایتان را هر شب مسواک بزنید.
گاهی اوقات از مواد سفید کننده برای سفید کردن آن ها استفاده کنید.
دندان یکی از اجزای اصلی و مهم صورت زنان است که هنگام صحبت کردن بسیار به چشم می آید.
تغذیه، رطوبت رسانی و لایه برداری تنها برای پوست صورت لازم نیستند بلکه برای لب ها مفید و ضروری هستند.
بالم لب استفاده کنید یا به جای بالم لب از روغن زیتون یا هر روغن طبیعی استفاده کنید.
هر یک بار در هفته لب ها را مسواک یا با سر انگشت ماساژ دهید.
